FEATURED COURSES
HEALTHY LIIFE
كيف تختار أفضل نوع من الكولاجين؟
ما هو الكولاجين؟ يعتبر الكولاجين من اغني انواع البروتين حيث يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ويدخل في تركيب المفاصل والاربطة والعظام والاوعية الدموية والعين والاسنان ويسمي بالكولاجين نسبة الي الكلمة اليونانية الكولا والتي تعني الصمغ حيث ان وجود …
زيادة حمض اليوريك ومرض النقرص
تعتبر مشكلة النقرص من احد مشاكل الخلل في نظام الأيض و من المشاكل التي يتم علاجها بطرق خاطئة كثيرة وذلك لتوجه خطة العلاج الي تقليل نسبة أملاح اليوريك أسيد وليس علاج أسباب المشكلة ولذلك سنتناول المشكلة من مفهوم أخر ما …
potassium broth شوربة البوتاسيوم وفوائدها الرائعة
تعتبر شوربة البوتاسيوم من الحلول الرائعة لحل الكثير من المشاكل المرضية والتي تتعلق بنقص البوتاسيوم او يعتبر البوتاسيوم حلا لمشكلة مرضية بتناوله فوائد شوربة البوتاسيوم اولا : الكثير من الناس الذين يتبعون نظام الكيتودايت مما يؤدي الي نقص في البوتاسيوم …
كيف نتخلص من سوء الهضم المصاحب للغازات ؟
أنتشرت الشكوي من أعراض الجهاز الهضمي سواء من عدم الشعور بالراحة ووجود الغازات أو الشعور بالقيْ وزيادة الحموضة وفي بعض الأوقات الأرتجاع ويرجع ذلك الي عدة أسباب سيتم تناولها ما هي أسباب سوء الهضم ؟ من اهم الاسباب هي تناول …
VITAMINS AND MINERALS
ماذا تريد أن تعرف عن فيتامين ك2
ما هو فيتامين ك ؟ فيتامين ك هو الفيتامين المسئول عن تجلط الدم وتم أكتشافه سنة 1929 ويوجد منه صورتين فيتامين ك1 وفيتامين ك2 وينقسم فيتامين ك2 الي عدة أنواع أهم أم ك 4 وأم ك 7 كيف يعمل فيتامين …
ما هي أفضل فوائد المغنسيوم لجسم الأنسان؟
يعتبرالمغنسيوم من أهم العناصر المعدنية لجسم الأنسان حيث يمثل دور مهم جدا للجسم والمخ ولكن معظم الأشخاص لا يأخذون أحتياجهم اليومي من الغذاء منه كيف يؤدي المغنسيوم دوره في جسم الأنسان ؟ يوجد عنصر المغنسيوم في الأرض والبحر والنبات والحيوان …
ما هي أعراض نقص فيتامين د ؟
يعتبر فيتامين د هو الفيتامين الأول من حيث الأهمية لجسم الأنسان حيث أن كل خلية في جسم الأنسان لها مستقبل له وحيث أن فيتامين د لا يوجد في العديد من الأغذية فأنه من السهل التعرض لنقص فيتامين د من هم …
كل ما تريد أن تعرفه عن البيوتين
ما هو البيوتين ؟ البيوتين هو فيتامين بي 7 ويعتبر من الفيتامينات التي تساعد علي أنتاج الطاقة في الجسم كيف يعمل البيوتين في جسم الأنسان ؟ يقوم البيوتين بدور كعامل في تحول الكاربوهيدرات والأحماض الأمينية من البروتين والدهون لتحويلها الي …
HERBAL MEDICINE
أسرار لا تعرفها عن الميلاتونين
الميلاتونين هو مكمل غذائي شائع اكتسب شعبية واسعة في جميع أنحاء العالم. على الرغم من شهرته كمساعد طبيعي للنوم ، إلا أن له أيضًا تأثيرات قوية على جوانب أخرى من صحتك وله أسرار وفوائد للجسم سنتناولها بالتفصيل الميلاتونين هو هرمون …
أفضل عشرة فوائد لعشبة الأشواجندا
تساعد علي ضبط مستوي السكر للأشخاص الذين يعانون من مرضي السكر تساعد مرضي ضغط الدم في ضبط مستوياته من الأشياء الأساسية التي تقلل من التوتر تساعد في علاجات اضطرابات النوم الناتجة عن التوتر تدخل كعامل أساسي في خفض الوزن الناتج …
خميرة البيرة وفوائدها
خميره البيرة هي أحد المكونات المستخدمة في إنتاج البيرة والخبز. وهي مصنوعة من فطر وحيدة الخلية. خميرة البيرة لها طعم مر. ماهي العناصر التي تحتوي عليها خميرة البيرة؟ خميرة البيرة وفوائدهالا تعد ولا تحصي نظرا لاحتوائها علي كمية هائلة من العناصر …
ما لا تعرفه عن الكركم في الشفاء من الأمراض
يعتبر الكركم من أكثر الأعشاب الموجودة لصحة الأنسان حيث ان لها ـاثير فعال في شفاء الكثير من الأمراض ومن قديم الزمن كانت دائما تستخدم كعلاج مكمل في بعض الأمراض والتي سنتناول فوائدها لاحقا ما هو الكركم ؟ الكركم هو عبارة …