الميلاتونين هو مكمل غذائي شائع اكتسب شعبية واسعة في جميع أنحاء العالم. على الرغم من شهرته كمساعد طبيعي للنوم ، إلا أن له أيضًا تأثيرات قوية على جوانب أخرى من صحتك وله أسرار وفوائد للجسم سنتناولها بالتفصيل الميلاتونين هو هرمون …
تساعد علي ضبط مستوي السكر للأشخاص الذين يعانون من مرضي السكر تساعد مرضي ضغط الدم في ضبط مستوياته من الأشياء الأساسية التي تقلل من التوتر تساعد في علاجات اضطرابات النوم الناتجة عن التوتر تدخل كعامل أساسي في خفض الوزن الناتج …
خميره البيرة هي أحد المكونات المستخدمة في إنتاج البيرة والخبز. وهي مصنوعة من فطر وحيدة الخلية. خميرة البيرة لها طعم مر. ماهي العناصر التي تحتوي عليها خميرة البيرة؟ خميرة البيرة وفوائدهالا تعد ولا تحصي نظرا لاحتوائها علي كمية هائلة من العناصر …
يعتبر الكركم من أكثر الأعشاب الموجودة لصحة الأنسان حيث ان لها ـاثير فعال في شفاء الكثير من الأمراض ومن قديم الزمن كانت دائما تستخدم كعلاج مكمل في بعض الأمراض والتي سنتناول فوائدها لاحقا ما هو الكركم ؟ الكركم هو عبارة …
يحتوي جسم الأنسان من 30 الي 300 تريليون بكتريا نافعة والغالبية توجد في الجهاز الهضمي وبالأخص الأمعاء ما هي البكتريا النافعة أو البروبيوتيك ؟ هي ميكروبات نافعة عندما يتم تناولها لها فوائد عظيمة لجسم الأنسان كما يوجد بعض أنواع الفطريات …
يعتبر خل التفاح من الأشياء الأكثر استخداما داخل البيوت كعلاج منزلي وله استخدامات شائعة كمضاد للبكتريا ومضاد للأكسدة كما أثبتت الدراسات أنه له دور فعال في خفض الوزن وتقليل الكوليستيرول وخفض مستوي السكر في الدم وتقليل الأعراض الجانبية لمرضي السكري …
ما هو الباناكس الجنسنج ؟ الباناكس جنسنج يعتبر من أفضل أنواع الجنسنج في العالم ومن أشهر الأعشاب علي الأطلاق كمصدر للطاقة حيث يحتوي الجنسنج علي مادتين هماginsenosid , genitoninواللذان يمثلان الدور الفعال في الجنسنج ما هو دور الجنسنج في علاج …
ما هو فيتامين ك ؟ فيتامين ك هو الفيتامين المسئول عن تجلط الدم وتم أكتشافه سنة 1929 ويوجد منه صورتين فيتامين ك1 وفيتامين ك2 وينقسم فيتامين ك2 الي عدة أنواع أهم أم ك 4 وأم ك 7 كيف يعمل فيتامين …
يعتبرالمغنسيوم من أهم العناصر المعدنية لجسم الأنسان حيث يمثل دور مهم جدا للجسم والمخ ولكن معظم الأشخاص لا يأخذون أحتياجهم اليومي من الغذاء منه كيف يؤدي المغنسيوم دوره في جسم الأنسان ؟ يوجد عنصر المغنسيوم في الأرض والبحر والنبات والحيوان …
يعتبر فيتامين د هو الفيتامين الأول من حيث الأهمية لجسم الأنسان حيث أن كل خلية في جسم الأنسان لها مستقبل له وحيث أن فيتامين د لا يوجد في العديد من الأغذية فأنه من السهل التعرض لنقص فيتامين د من هم …