ما هو البيوتين ؟ البيوتين هو فيتامين بي 7 ويعتبر من الفيتامينات التي تساعد علي أنتاج الطاقة في الجسم كيف يعمل البيوتين في جسم الأنسان ؟ يقوم البيوتين بدور كعامل في تحول الكاربوهيدرات والأحماض الأمينية من البروتين والدهون لتحويلها الي …
ما هو الكولاجين؟ يعتبر الكولاجين من اغني انواع البروتين حيث يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ويدخل في تركيب المفاصل والاربطة والعظام والاوعية الدموية والعين والاسنان ويسمي بالكولاجين نسبة الي الكلمة اليونانية الكولا والتي تعني الصمغ حيث ان وجود …
تعتبر مشكلة النقرص من احد مشاكل الخلل في نظام الأيض و من المشاكل التي يتم علاجها بطرق خاطئة كثيرة وذلك لتوجه خطة العلاج الي تقليل نسبة أملاح اليوريك أسيد وليس علاج أسباب المشكلة ولذلك سنتناول المشكلة من مفهوم أخر ما …
تعتبر شوربة البوتاسيوم من الحلول الرائعة لحل الكثير من المشاكل المرضية والتي تتعلق بنقص البوتاسيوم او يعتبر البوتاسيوم حلا لمشكلة مرضية بتناوله فوائد شوربة البوتاسيوم اولا : الكثير من الناس الذين يتبعون نظام الكيتودايت مما يؤدي الي نقص في البوتاسيوم …
أنتشرت الشكوي من أعراض الجهاز الهضمي سواء من عدم الشعور بالراحة ووجود الغازات أو الشعور بالقيْ وزيادة الحموضة وفي بعض الأوقات الأرتجاع ويرجع ذلك الي عدة أسباب سيتم تناولها ما هي أسباب سوء الهضم ؟ من اهم الاسباب هي تناول …
يعتبر مخلل الكرنب أحد أنواع تخمر الكرنب ومن الميزات في ذلك هو التخلص من السكر خلال عملية التخمر وتحولها الي أحماض عضوية وثاني أكسيد الكربون تبدأ عملية التخمر عندما تبدأ البكتريا والخمائر الموجودة في الكرنب ويدك والهواء في الغذاء علي …
يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ولا يستطيع تصنيعها وتلعب دور فعال في جهاز المناعة وقوة العظام ووظائف المخ ومن أهم استخدامات فيتامين سي لدي الكثير هو الوقاية من أعراض البرد والأنفلونزا والفيروسات لكن ما هي الأعراض …
يوجد العديد من الأغذية تعمل علي تحسن الحالة المزاجية للأشخاص لكن قبل أن نذكرها لابد أن ننوه أن الأفراط في تناول السكر يؤدي الي أضطراب معدل السكر في الجسم مما يؤدي الي أضطراب الحالة النفسية ولكن هناك أغذية تدفع الحالة …
ما هو أنقطاع الطمث هو غياب حدوث الدورة الشهرية لمدة 12 شهر ويحدث ذلك بين سن 45 و 55 لكن من الممكن أن يحدث قبل ذلكأنقطاع الطمث يمكن أن يسبب أعراض مثل حدوث سخونة في الجسم وزيادة في الوزن وتغيير …
تعتبر الغدة الدرقية هي الغدة المسئولة عن أفراز هرمون تي 3 و تي 4 والمسئول عن عملية الأيض داخل جسم الأنسان ويتم تنظيم هذه الغدة من خلال الغدة النخامية التي تفرز هرمون تي أر اتش الذي ينظم هرمون تي أس …